أصبح الاكتئاب مرضاً شائعاً في كوريا الجنوبية، حيث يمكن أن يصيب أي شخص بصورة مفاجأة، و يمكن أن يُقدِم على الانتحار.
وطبقا لنتيجة استطلاع أجرته وزارة الصحة والرفاهية الكورية مؤخرا على 6000 مواطن كوري، اتضح أنّ عددا كبيرا من الكوريين يصابون بأمراض نفسية لأسباب كثيرة.
هناك عدة عوامل تسبب الاكتئاب أولا: عوامل بيولوجية: حيث إن هناك علاقة بين مرض الاكتئاب ونقص بعض المواد الكيميائية في المخ والأعصاب مثل مادة السيروتوينين التي تسمى أيضا هرمون السعادة. إضافة إلى ذلك، فإنّ الخلل في بعض الهرمونات في الجسم يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب أيضا.
ثانيا: عوامل حياتية وبيئية في كوريا الجنوبية : حيث يتعرَّض الكوريون لمشاكل متعددة تؤثر وتسبب الشعور بالاكتئاب. على سبيل المثال، مشاكل الحياة اليومية المختلفة مثل الزواج والطلاق والفقر وعدم القدرة على توفير وسائل العيش الكريم، وكلها مشاكل وضغوط نفسية تسبب مرض الاكتئاب كردة فعل نفسية لهذه المشاكل.
يقول الخبراء إن من المهم السيطرة على اضطرابات المزاج بشكل جيد والحفاظ على نمط الحياة المعتاد عن طريق تناول وجبات الطعام بشكل منتظم.
ومن الأفضل القيام بتمرينات رياضية مثل الركض أو ركوب الدراجة بشكل منتظم للوقاية من الاكتئاب لأنها تجعل الجسم يفرز مواد مضادة للإكتئاب مثل الاندورفين الذى يولّد الطاقة ويقلل الحزن . ويفضل المشي بانتظام خاصة كلما حدث اكتئاب أو اعتلال فى المزاج .
إن العائق الوحيد أمام العلاج الناجح للاكتئاب النفسي هو الخجل من اللجوء إلى الطبيب لمواجهة هذا المرض ، ولذا من المهم الذهاب إلى الطبيب المختص دون تردّد من أجل تشخيص وعلاج مبكر لحالة الاكتئاب.
وطبقا لنتيجة استطلاع أجرته وزارة الصحة والرفاهية الكورية مؤخرا على 6000 مواطن كوري، اتضح أنّ عددا كبيرا من الكوريين يصابون بأمراض نفسية لأسباب كثيرة.
هناك عدة عوامل تسبب الاكتئاب أولا: عوامل بيولوجية: حيث إن هناك علاقة بين مرض الاكتئاب ونقص بعض المواد الكيميائية في المخ والأعصاب مثل مادة السيروتوينين التي تسمى أيضا هرمون السعادة. إضافة إلى ذلك، فإنّ الخلل في بعض الهرمونات في الجسم يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب أيضا.
ثانيا: عوامل حياتية وبيئية في كوريا الجنوبية : حيث يتعرَّض الكوريون لمشاكل متعددة تؤثر وتسبب الشعور بالاكتئاب. على سبيل المثال، مشاكل الحياة اليومية المختلفة مثل الزواج والطلاق والفقر وعدم القدرة على توفير وسائل العيش الكريم، وكلها مشاكل وضغوط نفسية تسبب مرض الاكتئاب كردة فعل نفسية لهذه المشاكل.
يقول الخبراء إن من المهم السيطرة على اضطرابات المزاج بشكل جيد والحفاظ على نمط الحياة المعتاد عن طريق تناول وجبات الطعام بشكل منتظم.
ومن الأفضل القيام بتمرينات رياضية مثل الركض أو ركوب الدراجة بشكل منتظم للوقاية من الاكتئاب لأنها تجعل الجسم يفرز مواد مضادة للإكتئاب مثل الاندورفين الذى يولّد الطاقة ويقلل الحزن . ويفضل المشي بانتظام خاصة كلما حدث اكتئاب أو اعتلال فى المزاج .
إن العائق الوحيد أمام العلاج الناجح للاكتئاب النفسي هو الخجل من اللجوء إلى الطبيب لمواجهة هذا المرض ، ولذا من المهم الذهاب إلى الطبيب المختص دون تردّد من أجل تشخيص وعلاج مبكر لحالة الاكتئاب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق